活動のご紹介

最近フレイルという言葉をよく耳にしますね。

フレイルとは虚弱、脆弱という意味です。

加齢にともなう心身の活力低下により、生活機能障害から心身の虚弱性の出現した状態のことを言います。

要介護にならないためにはこのフレイルを先送りあるいは回避することが重要となります。

そこで、（一般社団法人）湘南健康長寿研究会から皆様に「転倒をしないような体づくり、全身の持久力を高めるためのトレーニング」として4種類の動画を提供いたしますので是非ともご活用ください。

 画像をクリックするYouTubeの動画が開きます。

なお、動画の作成者は室　増男教授（東邦大学名誉教授・帝京短期大学教授、湘南健康長寿研究会理事）、菅原　仁教授（東京工科大学教授・医学博士）および手老みなみ理学療法士（聖隷横浜横浜病院・理学療法士）の皆さまです。